မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့မိုနိုပိုလီဂိမ်းပိုငျးပိုငျး Get မှ healthiest နည်းလမ်းများ
မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့မိုနိုပိုလီဂိမ်းပိုငျးပိုငျး Get မှနိမ့်ဆုံး-ကယ်လိုရီ Way ကို
ဝေးနေဖြင့်, သင့်ကစားပွဲအပိုင်းပိုင်း raking နေချိန်မှာကယ်လိုရီကယ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းထိုသူတို့အဘို့ကွာပို့စရာအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကတံဆိပ်ခေါင်းများနှင့်စာအိတ်ကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့ကကယ်လိုရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုကောက်ပါလိမ့်မယ်သည်ဟုသီအိုရီအဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့စဉ်တွင်သင်တို့ကိုအနိုင်ရမယ်ဆိုရင်, သင်ဖြစ်ကောင်းဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ထခုန်ဆင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုပယ်ရှို့နိုင်ဘူး။
သို့မဟုတ်သင် Self-ကပ်တံဆိပ်ခေါင်းများနှင့်စာအိတ်အသုံးပြုနိုင်တယ်။
ကယ်လိုရီအရေအတွက်အားဖြင့်အရည်အချင်းပြည့်မီမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များ
သင်သည်သင်၏မိုနိုပိုလီဂိမ်းကိုအပိုင်းပိုင်းမက်ဒေါ်နယ်မှာအရည်အချင်းပြည့်မီအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေဝယ်ယူအသုံးပြုပုံရိုးရာလမ်းရချင်လျှင်, သင်ဆဲအချို့မျှမျှတတကျန်းမာရွေးချယ်မှုစေနိုင်သည်။ ဤတွင်နိမ့်ဆုံးကနေအမြင့်ဆုံးကယ်လိုရီရေတွက်ဖို့စာရင်းသွင်းကယ်လိုရီအရေအတွက်ကအရည်အချင်းပြည့်မီထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုဖြစ်ပါသည်:
- အလတ်စား (21 အောင်စ။ ) ရေပန်းအချိုရည်: (သင်ကအစားအသောက်သောက်စရာသို့မဟုတ်ရေကိုရှေးခယျြလျှင်) သုညကယ်လိုရီ, သုညအဆီ, သုည carbs အတိုင်းနည်းနည်း။
- hash Brown: 150 ကယ်လိုရီ, 9g ဆီဥ, 15g carbs ။
- ကြက်ဥ McMuffin: 300 ကယ်လိုရီ, 13g ဆီဥ, 31g carbs ။
- Filet-O-ငါးသားညှပ်ပေါင်မု: 390 ကယ်လိုရီ, 19g ဆီဥ, 39g carbs ။
- ဘီစကွတ် Sandwich က: 460 ကယ်လိုရီ, 26g ဆီဥ, 38g carbs ။
- 10-အပိုင်းအစကြက်သား McNuggets (မျှငံပြာရည်): 470 ကယ်လိုရီ, 30g ဆီဥ, 30g carbs ။
- အကြီးစား fries: 510 ကယ်လိုရီ, 24g ဆီဥ, 67g carbs ။
- Big Mac သားညှပ်ပေါင်မု: 530 ကယ်လိုရီ, 27g ဆီဥ, 47g carbs ။
- 20-piece အကြက်သား McNuggets (မျှငံပြာရည်): 940 ကယ်လိုရီ, 59g ဆီဥ, 59g carbs ။
တစ်ကဏ္ဍအတွင်းရွေးချယ်မှုအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်ရှိရာကိစ္စများတွင်ငါနိမ့်ဆုံး-ကယ်လိုရီ option ကိုရွေးချယ်တော်မူပါတယ်။
အာဟာရအချက်အလက်များကိုမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့ website ကနေလာပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်သင့်တစျခုလုံးကိုမုန့်ညက်ဝင်နှင့်သင်အစာစားနေတဲ့အဘယျသို့အတွက်ကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်းနှင့်အခြားပိုမိုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရရှိရန်ပင်စွမ်းရည်အပါအဝင် site ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်ပိုပြီးသတင်းအချက်အလက်, ရှိပါသည်။
သငျသညျခံယူဂိမ်းကိုအပိုင်းပိုင်းမဆိုဆုရရှိသူများမှာပါလျှင်စစ်ဆေးစေရန်, ငါ၏စာရင်းကိုကြည့်ရှု ရှားပါးမက်ဒေါ်နယ်ရဲ့မိုနိုပိုလီဂိမ်းကိုအပိုင်းပိုင်း ။
၏, သို့သော်, သတိထားပါ ဂိမ်းအပိုင်းအစကုန်သွယ် Scan ကို ။ သင်တစ်ဦးရှားပါးအပိုင်းအစရှိပါကသင်တို့ရှိသမျှပေမယ့်ဆုချီးမြှင့်အနိုင်ရခဲ့ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဘုံအပိုင်းအစရှိပါကသူတို့ရရှိရန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ ရှားပါးအပိုင်းအစနှင့်အတူအဘယ်သူမျှသင့်ရဲ့ဘုံအပိုင်းအစရဖို့ "ဟုအဆိုပါဆုချီးမြှင့်ကွဲ" သွားခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီအကြောင်းသတင်းနှင့်အခြားလက်ရှိတင်ရေးအပေါ်ကို up-to-date ဖြစ်အောင်နေဖို့လိုပါသလား? ငါ၏အ sign up ပြုလုပ် အခမဲ့တင်ရေးသတင်းလွှာ နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ရဲ့ inbox မှကယ်နှုတ်တော်မူ၏ Enter မှအကြံပေးချက်များနှင့်တင်ရေးအနိုင်ရရ။