လွန်း Sun ကရယူမလား? ဤတွင်သင့်အရေပြားသည် သာ. ကောင်း၏ခံစားရ Make ဖို့ကိုဘယ်လိုဖွင့်
ဤရွေ့ကားအိမ်လုပ်နေလောင်ခြင်းကုစားသင်အများဆုံးဖွယ်ရှိပြီးသားအိမျ၌ရှိပစ္စည်းများကိုသုံးပါ။ သူတို့ (ကံမကောင်းသာအချိန်ကြောင်း၏စောင့်ရှောက်မှုယူနိုင်ပါသည်) သင့်နေလောင်ခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသင်၏နာကျင်မှုသက်သာသင့်ကြောင်းနှင့်သင့်အသားအရေသူ့ဟာသူပျောက်စေတော်မူ၏စဉ်ကပိုမိုလွယ်ကူသင်နီခြင်းနှင့်အတူအသက်ရှင်ရန်အဘို့အစေ။
မှတ်သားရန်တဦးတည်းအတွက်အသိပေးချက်ရှိပါသည်။ သင့်ရဲ့နေလောင်ခြင်းအဖျား, ချမ်းတုန်, ဒါမှမဟုတ်အရည်ကြည်ဖုများကလိုက်ပါသွားလျှင်သင်ဟာဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေနေရောင်အဆိပ်သင့်လက္ခဏာ, သင်အိမ်တွင်ကုသကြိုးစားကြဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်လေးနက်ခွအေနအေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးမူလစာမျက်နှာနေလောင်ခြင်းကုထုံးအဖြစ်ရှာလကာရည်
ရှာလကာရည်အက်ဆစ်နှင့်အချဉ်သောကွောငျ့သငျတို့ဖြစ်နိုင်သငျသညျအထိခိုက်မခံ, နေလောင်ခြင်းအရေပြားပေါ်တွင်တင်ချင်ချင်ပါတယ်တစ်ခုခုအဖြစ်ကစဉ်းစားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အံ့သြစရာရှာလကာရည်အတော်လေးနည်းနည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒီအတှကျအညီအမျှကောင်းစွာ Apple က cider ရှလကာရည်နဲ့အဖြူပုံးအလုပ်။ သငျသညျနေရာလေးကိုတစ်မှုန်ရေမွှားပုလင်းရှိပါကတိုင်းနာရီအနည်းငယ် (သို့မဟုတ်အခါတိုင်းနာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေပြန်) ရှာလကာရည်နှင့်အတူကဖြည့်ပါနှင့်သင့်နေလောင်အသားအရေကိုလေပေါ်မှာပ။ ရှာလကာရည်ထဲတွင် acetic acid ကိုနေလောင်အသားအရေ soothes နှင့် moisturizes - သင်ယခုအချိန်တွင်အတွက်ပိုကောင်းခံစားရဖို့လိုအပ်ပါတယ်ရုံအဘယ်အရာကို။ ဒါဟာနောက်ပိုင်းမှာလာလတံ့သောရီဖိုင်း Peeling အသေးအဖွဲများကဆက်ပြောသည်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မျက်စိထဲမှာရစေခြင်းငှါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာရှာလကာရည်နှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုလေပေါ်မှာဖို့မအရေးကြီးပါတယ်။
အဲဒီအစား, gingerly တစ်ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုတစ်ဦး washcloth, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့စက္ကူပဝါနှင့်အတူသင်၏မျက်နှာကိုဖို့ရှာလကာရည်သက်ဆိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးမှုန်ရေမွှားပုလင်းနေရာလေးကိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့အသားအရေ၏ကျန်မှရှာလကာရည်လျှောက်ထားရန်, ဤသုံးနိုင်သည်။ သင်တန်း၏, သငျသညျတခါဓာတုသို့မဟုတ်အခြားကြမ်းတမ်းပစ္စည်းပါရှိသောကြောင့်တစ်ဦးမှုန်ရေမွှားပုလင်းကိုမသုံးကြဘူးသေချာပါစေ။
နေလောင်ခြင်းအရေပြားသက်သာစေသည်မှ oatmeal
သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့စားစရာခန်းထဲမှာ oatmeal ရှိသည်, သင်ပင်သင့်ရဲ့အသားအရေဝေဒနာတွေတစ်ခု oatmeal ရေချိုးယူကြပေမည်။ oatmeal နေလောင်အသားအရေများအတွက်နည်းတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။
ဒီကြိုးစားကြဖို့, အထုပ်အပေါ်လမ်းညွန်အဆိုအရ oatmeal တစ်အိုးထချက်ပြုတ်။ သာလွင်ပြင်မဟုတ်ဘဲချက်ချင်း, oatmeal သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။ သင့်ရဲ့ oatmeal ကြောင့်သာမန်အားဖြင့်ဖြစ်သဖြင့်, အစေ့သည်အလွန်ပျော့ပျောင်းနေကြသည်တိုင်အောင်ချက်ပြုတ်မယ်လို့ထက် runnier ကြောင်းဒါကြောင့်အရောအနှောဖို့အပိုရေထည့်ပါ။
ထို့နောက်သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာမီးရှို့သောအရပ်တို့ကိုမဖို့ oatmeal လျှောက်ထားနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့အပေါ်မှာစွန့်ခွာ။ အေးမြသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးနှင့် (တစ်ဦးချင်းစီလျှောက်လွှာအဘို့အလတ်ဆတ် oatmeal သုံးပြီး) အဖြစ်မကြာခဏအဖြစ်လိုအပ်သောပြန်လုပ်ပါ။
Soda နေလောင်ခြင်းအဘို့အစိမ်ထားပါဖုတ်
ဆိုဒါဖုတ်သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိ On-လက်ရှိအခြားဘုံအိမ်ထောင်စုကို item ဖြစ်ပါတယ်။
ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်ရေချိုးထဲမှာကိုသုံးနိုင်သည်။ တို့ထိရန်အေးမြရဲ့ရေနှင့်သင်၏စည်ပိုင်းအထိဖြည့်ပါ, ထိုသို့ဖြည့်စွက်မယ့်အဖြစ်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးခွက်ကိုထည့်ပါ။ ခဏတစ်များအတွက်စည်ပိုင်းထဲမှာအပန်းဖြေ, သင်၏အသားအရေပိုကောင်းခံစားရစတင်သင့်ပါတယ်။
တနည်းအားဖြင့်သင်ကငါးပိထဲသို့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါရောထွေးနိုင်ပါတယ်နှင့်သင့်အသားအရေကိုတိုက်ရိုက်ကြောင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုအားမရသဖြင့် Start, နှင့်အရောအနှောကိုသင်၏အရေပြားပေါ်မှာပြန့်နှံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့ပါးလွှာအထိအေးမြသောရေထည့်ပါ။
အရောအနှော Apply နှင့်အေးမြရေနှင့်အတူကချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက်တစ်ဝှမ်း 15 မိနစ်ပေါ်မှာစွန့်ခွာ။ သငျသညျစိတ်ကူးနိုင်သကဲ့သို့ဒီရှုပ်ထွေးပါလိမ့်မည်, ဒါကြောင့်အဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။