အစားအသောက်ဆိုင်နှင့်အခြားအိမ်ထောင်စုအခြေခံလိုအပ်ချက်များစုဆောင်းထားစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပေမယ့်သင့်ရဲ့ stash အတွက်ထည့်သွင်းရန်အဘယ်အရာကိုသေချာသည်မဟုတ်လော ထို့နောက်အကူအညီတောင်း Non-သည်ဆုံးရှုံးခြင်းသို့ရောက်၏ဤစာရင်းကိုကိုးကားပါ။ သင်မလိုအပ်ပါဘူးသောအရာတို့ကိုထုတ်ဖြတ်ကူးခြင်း, သင်ပြုသောအမှုအရာထည့်ပါ။ အဆိုပါသိုလှောင်ဂိမ်းကိုစတင်ကြပါစို့
မုန့်ဖုတ်ထောက်ပံ့ရေး
မံှု့ညက်
ကဇေါ်မြှုပ်
ဆားငန်
Granulated သကြား
Powdered သကြား
ဘရောင်းသကြား
မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်
ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပါ
ကိုကိုသီး
vanilla ထုတ်ယူ
ဟင်းချက်ရန်ဆီ (စသည်တို့ကို canola, သံလွင်,)
နံ့သာမျိုး
ပျားရည်
Powdered နို့
ဒူနို့ဆီ
ချောကလက်ချစ်ပ်
အခွံမာသီး
White ကရှာလကာရည်
Apple က cider ရှလကာရည်
______________________
______________________
______________________
______________________
နံနက်စာ
စပါးမျိုး
oatmeal
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
ညစာကို
စည်သွတ်အသား (စတာတွေတူနာငါး, samon, ကြက်သား,)
ဟင်းရည်: (ကြက်သား, အမဲသား, etc)
ဆန်
အခြောက်လှန်းခေါက်ဆွဲ
ပဲ
မြေပဲထောပတ်
ဂျယ်လီသို့မဟုတ်ယို
ခရမ်းချဉ်သီး-based ထုတ်ကုန် (ငံပြာရည်, ငါးပိ, stewed, စိတ်ပျက်, etc)
စည်သွတ်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ဟင်းချို
အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
သွားရည်စား
ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်စားမလား
Pretzels / အာလူးချောင်းကြော်
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
condiments
ခရမ်းချဉ်ရည်
မုန်ညင်း
Mayonnaise
salad dressing
ကင်ဆိုင်တွေငံပြာရည်
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
မသောက်ရ
ရေ
ကော်ဖီ
လက်ဖက်ရည်
ဆိုဒါ
သစ်သီးရည်
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
သန့်စင်ခန်းသုံး
ဆပ်ပြာ (ဘားနှင့်အရည်)
ခေါငျးလြျှောရညျ
အေးစက်
ဆံပင်ထုတ်ကုန် (လိမ်းဆေး, mousee, ဆံပင်မှုန်ရေမွှား)
ဆေးရည်
Deodorant
သွားပွတ်တံ
သွားပွတ်ဆေး
Mouthwash
သင်ထုန်းဓါး
ရိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ရိတ်ဆပ်ပြာ
Aftershave
ဣတ္ထုတ်ကုန်
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
ဆေး
OTC meds (စသည်တို့ကို Aspirin, Ibuprofen,)
ဆေးညွှန်း meds
သန့်ရှင်းရေးထောက်ပံ့ရေး
အဝတ်လျော်ဆပ်ပြာမုန့်
ပန်းကန်အရည်
ပန်းကန်ဆေးစက်ဆပ်ပြာ
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
စက္ကူနှင့်ပလပ်စတစ်ပစ္စည်း
အိမ်သာသုံးစက္ကူ
စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါ
လက်သုတ်ပုဝါ
အမှိုက်ပုံးထဲသို့အိတ်
ရေခဲသေတ္တာအိတ်
Sandwich ကအိတ်
သတ္တုပါး
ပလတ်စတစ်ဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသော
ဖယောင်းစက္ကူ
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
အိမ်ထောင်စုကောင်းသော
ဘက်ထရီ
အလင်းကိုမီးသီး
ဖယောင်းတိုင်
မီးခြစ်
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
အခြားသတင်းများ
ကလေးထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ (ဖော်မြူလာ, နှီး, Wipe, etc)
အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ (စသည်တို့ကိုအစားအစာ, အမှိုက်သရိုက်များ,)
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
_______________________
ကုန်စုံသိုလှောင်စာရင်း Print