သင့်ရဲ့ကုန်စုံဘတ်ဂျက် butchering လက်ရှိအသားစျေးနှုန်းများဖြစ်ပါသလား ဒီတော့လျှင်, သင်ကအကြောင်းလုပျနိုငျပဒေသာရှိပါတယ်။ ဤတွင်အသားပေါ်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ 14 ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေနေသောခေါင်းစဉ်:
01 - က Stretch Make
အသားသေးငယ်ပမာဏသာဝယ်ယူအသုံးပြုပါ။ ထို့နောက် oatmeal, breadcrumbs နှင့်သို့မဟုတ်အခြားစျေးပေါကျန်းမာ Filler အတူကဆန့်။
- မြေပြင်အမဲသားကိုဆန့်ဖို့ကိုဘယ်လို
- TVP နှင့်အတူ Meatless အစားအစာ Create
02 - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသားကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်
အဲဒီအစားမြေပြင်အမဲသားကိုဝယ်ယူခြင်း, ရောင်းချခြင်းအပေါ်တစ်ဦး Chuck ကင်ဝယ်ယူရန်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဒါမှမဟုတ်သင်အဘို့ထိုသို့ပြုမှထိုအမဲသတ်သမားကိုမေးသော်လည်းကောင်း။ အဆုံးထုတ်ကုန်အတူတူပင်ဖြစ်လိမ့်မည်, သင်မူကားထိုသို့ဝေးလျော့နည်းဖြုန်းပါလိမ့်မယ်
03 - လျှော့ချစျေးနှုန်းဝယ်ပါ
အမြန်ရောင်းမည်ချမှတ်ပြီးပါပြီကြောင်းအသား၏ packages များတက်လု။ ထို့နောက်အထုပ်အပေါ်ရက်စွဲအားဖြင့်သူတို့ကိုအသုံးချသို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းအသုံးပြုမှုအဘို့ထိုသူတို့အေးခဲ:
04 - စျေးပေါလျှော့ချ Buy
ပိုပြီးစျေးသက်သာသောအစား pricier ချုပ်ဖြတ်တောက်မှု၏အမဲသား၏စျေးနှုန်းရွေးချယ်မှုဖြတ်တောက်မှုကိုရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် marinade, ချွေတာခြင်းပြည့်စုံခြင်းငှါသူတို့ tenderize သို့မဟုတ် braise ။
05 - Big Buy
အသား၏မိသားစုအရွယ်အစား packages များများသောအားဖြင့်သေးငယ် packages များထက်တစ်ပေါင်နှုန်းလျော့နည်းကုန်ကျခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တဦးတည်းကြီးမားသောအထုပ်ကိုဝယ်, သင်လိုအပ်သောနှစ်ပိုင်းပိုင်းခြား။
06 - နောက်ထပ် Meatless အစားအစာခံစားကြည့်ပါ
အနည်းဆုံး meatless ညစာတစ်ပါတ်ဘို့ရည်ရွယ်ထားပါသည်။ သင့်မိသားစုစိတ်ကူးဖို့အသုံးပြုရရှိအဖြစ်ထို့နောက်ထိုအရပ်မှတိုးမြှင့်:
07 - ပိန်လျှော့ချ Buy
သေချာတာပေါ့ 70% ပိန်မြေပြင်အမဲသားသူတို့ packages များအတွက် 96% ပိန်မြေပြင်အမဲသားထက်စျေးနှုန်းချိုသာသော်လည်း, အဘယျသို့မှန်းဆ? ဆီဥပြီးနောက်ပိန်အထုပ်သင်သည်သင်၏ပိုက်ဆံပိုအသားပိုက်ကွန်ကိုဦးမည်အကြောင်း, ကွာချက်ပြုတ်ရေး။
08 - အဆုံးဝယ်ပါ
lunchmeat လိုအပ်ပါသလား? အတော်များများကစားသောက်ဆိုင်ဟာ lunchmeat အသင့်စားဆိုင်အသားတစ်ပေါင်၏စျေးနှုန်းထက်ဝေးလျော့နည်းဘို့အဆုံးသတ်သင်ရောင်းပါလိမ့်မယ်။ မေးပါများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အမှန်တကယ်အသင့်စားဆိုင်သဘောတူညီချက်ပိုက်ကွန်ကိုနိုငျသညျ။
09 - ထိုအနားသတ်ရန်ကိုယ်သင်အကျင့်ကိုကျင့်
, ကိုခွဲ butterflied, tenderloins သို့ဖြတ်သို့မဟုတ် Patti သို့ကြပြီကြောင့်အသားရှိသည်မဟုတ်ကြောင်းအသားထက်ပိုပြီးကုန်ကျ; ဒါရိုးရှင်းသောဖြတ်တောက်မှုကိုဝယ်, နှင့်တိကိုယ့်ကိုကိုယ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။
10 - အသားအဘို့အခြားသတင်းရပ်ကွက်များ Explore
အဆိုပါကုန်စုံစတိုးဆိုင်စျေးနှုန်းကိုအောက်တွင်အသားရောင်းသင့်ဧရိယာ၌မဆိုအမဲသတ်သမားစျေးဆိုင်လယ်သမားများသို့မဟုတ်အသား Locker တွေရှိပါတယ်လျှင်ထွက်ရှာတွေ့မှအချို့သောသုတေသနပြုလုပ်ပါ:
- တစ်ဦးအသား CSA Find
11 - ထိုပိတ်ရက်များခန့်စတော့အိတ် Up ကို
ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ခရစ္စမတ်သို့မဟုတ်အီစတာတဝိုက်ကြက်ဆင်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူသင်၏ရေခဲသေတ္တာဖြည့်ပါ။ အားလပ်ရက်ရောင်းအားယခုနှစ်သူတို့ရဲ့စျေးအသက်သာဆုံးကြော်ငြာစျေးနှုန်းဤသားကိုဆင်းတွန်းပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပင်ချိုသဘောတူညီမှုအဘို့ဤအားလပ်ရက်အပြီးတစ်ပတ်သည်အထိစောင့်ပါ။ မဆိုကျန်ရှိသောစာရင်းအလျင်အမြန်ဆင်းမှတ်သားရရန်သေချာသည်။
ထိပ်ဖျား: ဖြတ်ပြီးလာမဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ကူပွန်ကို Save, နှင့်အားလပ်ရက်အပြီးသူတို့ကိုသုံးပါ။ တစ်ဦးလျှော့စျေးနှုန်းစတစ်ကာနှင့်အတူတွဲလိုက်တဲ့အခါ, သင်ကလူသတ်သမားသဘောတူညီမှုရလိမ့်မယ်။
12 - ကူပွန်
အမဲသားကိုကူပွန်စူပါဘုံမဟုတ်, သင်ဘယ်မှာကြည့်ဖို့သိလျှင်သင်သည်ထိုသူတို့ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်:
13 - Overage ဖြင့်ငွေပေးချေ
သင်သည်သင်၏ကူပွန် overage စောင့်ရှောက်မယ့်ပါစေတဲ့စတိုးဆိုင်မှာစျေးဝယ်။ ထို့နောက်အသားဝယ်ဖို့ကကိုအသုံးပြုပါ။
14 - အရိုး Buy
မင်းသိလား? Honeybaked ဟာမ (စျေးနှုန်းသင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာကွဲပြားစေခြင်းငှါ) $ 5 တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအဘို့မိမိတို့ဝက်ပေါင်ခြောက်သွေ့ခြောက်သောအရိုးရောင်းချပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအရိုးပေါ်အသားတစ်ဦးအပြည့်အဝနှစ်ခုမှသုံးပေါင်နှင့်အတူတစ်ကြီးမြတ်သဘောတူညီချက်င်: