အောက်ပါတို့မှတဦးတည်းနှင့်အတူရည်တစ်ဦးခွက်ကိုအစားထိုးပါ:
- 1 ခွက်မှောင်မိုက်ပြောင်းဖူးရည်, ပျားရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်
- 3/4 ခွက်ကိုခိုင်မြဲစွာအညိုရောင်သကြားထုပ်ပိုး
- 3/4 သကြား granulated ခွက်, ပေါင်း 1/4 ခွက်ကိုရေ
ဤရွေ့ကားအစားထိုးသင့်ရဲ့စာရွက်နည်းနည်း၏အရသာကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ အဆိုပါရည်အရသာကသင်၏စာရွက်၏အောင်မြင်မှုကိုမှအရေးကွီးလျှင်, အညိုရောင်သကြားအစားထိုးစမ်းပါ။
အညိုရောင်သကြား granules သကြားနဲ့ရည်ကနေဖန်ဆင်းထားသည်ကတည်းကကအနီးဆုံးအရသာပွဲစဉ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါမေပယ်ရည်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ပြောင်းဖူးရည်လာမည့်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
သင်အစားထိုးအဖြစ် granules သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်သုံးစွဲဖို့ရှိပါကရည်လှူဒါန်းခဲ့ကြလိမ့်မည်ဟုသောအရသာတက်သည်ဖြစ်စေစာရွက်ထဲမှာနည်းနည်းနံ့သာမျိုးကိုတိုးမြှင့်စဉ်းစားပါ။
အလင်းသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်ရည်များအတွက်အစားထိုးအဖြစ် blackstrap ရည်ကိုမသုံးပါနဲ့။ ဒါဟာခိုင်မာတဲ့, ခါးသောအရသာရှိပါတယ်, ပြီးအလွန်ချိုမြိန်ဘူး။ ဒါဟာကူညီဖို့ထက်သင့်ရဲ့စာရွက်ကိုဖျက်ဆီးဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့ရည် Crystallized သောကြောင့်တစ်ဦးအစားထိုးရှာဖွေနေပါသလား
ဒါက fix မှတကယ်တကယ်လွယ်ကူသည်။ ရုံဒယ်အိုးထဲသို့ရည်သွန်းလောင်းခြင်း, ဖြည်းဖြည်းကအပူ, သကြား crystals အတွက်ရည်ထဲသို့ပြန်ပျော်သည်အထိ, ဒါမှမဟုတ်အတူတူဖြစ်ပျက်သည်အထိ, 30 စက္ကန့်ကြားကာလမှာမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအပူ။ သင်သည်သင်၏စာရွက်အဘို့အလိုထွက်တိုင်းတာ။ ထို့နောက်တစ်ဦး Air-တင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာမှကြွင်းသောအရာလွှဲပြောင်းပေးရန်, သင်၏စားစရာခန်းထဲမှာနောက်ကျောထားပါ။
ရည်နှစ်ပေါင်းများစွာစောင့်ရှောက်တော်မူမည် ဒါကြောင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးနေဆဲကြည့်နှင့်ကောင်းမွန်သောအရသာအဖြစ်အသုံးပြုနေဆဲအဆင်ပြေပါတယ်။
မှတ်ချက်: သင်၏ရည်တစ်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာတည်သည်ဆိုပါကသင်ကအစားဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း၏၎င်း၏ကွန်တိန်နာထဲမှာအပူနိုင်ပါတယ်။ ရုံ, ရေနှင့်အတူဒယ်အိုးတစ်ဝက်ဖြည့်ရည်သင့်ရဲ့အိုးတလုံးကနေအဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နှစ်ဆဘွိုင်လာကိုဖန်တီးရန်ဒယ်အိုးထဲမှာထားပါ။
သောနေ့၏အဆုံးမှာပွတ်တိုက်မှတဦးတည်းလျော့နည်းဒယ်အိုးဖြင့်သင်တို့ကိုစွန့်ခွာလိမ့်မယ်။
စားစရာခန်း Foods ၏စင်၏ဘဝအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ
သိမှတ်ဖွယ်တိုင်းတာခြင်းရည်:
သငျသညျရည်သို့မဟုတ်အခြားစေးကပ်ရည်ကိုတိုင်းတာမီ, ပြောင်းဖူးရည်ကဲ့သို့ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူတိုင်းခွက်ကိုလေပေါ်မှာပရန်မိနစ်ယူပါ။ ဒီအခွက်ကိုမှကပ်ထံမှရည်ကိုစောင့်ရှောက်မည်, ဒါကြောင့်အလွယ်တကူသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်စွန့်ပစ် minimize လုပ်။ ရေပူအောက်မှာသင့်ရဲ့တိုင်းခွက်ကိုအပြေးအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။
ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများလူစားထိုးလိုပဲ?
ထွက်စစျဆေးဖို့သေချာပါစေ ငါ့အလိုရှိသမျှကိုအခြားပစ္စည်းအစားထိုး ။ ငါသည်သင်တို့ကိုလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ 70 ကျော်အစားထိုး shared ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းထဲကနေဒါမှမဟုတ်သင်အဘို့ချက်ပြုတ်နေတဲ့တစ်စုံတစ်ဦးကမှမတည့်ဖြစ်ပြီး, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးကြိုက်နှစ်သက်တော်မမူကြောင်းတစ်ခုပစ္စည်းတစ်ခုအစားထိုးရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်အခါတိုင်းသင်ကကိုးကားနိုင်အောင်, စာမျက်နှာ bookmark သို့မဟုတ် pin ။ ဒါဟာစတိုးဆိုင်ရန်သင့်အားအချိန်နှင့်ခရီးစဉ်ကိုကယ်တင်ဖို့သေချာပါရဲ့။
သင်၏အကြော်မှုနှင့်အတူသငျသညျကိုကူညီပါဖို့ပိုဆောင်းပါးများ: