ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ဟင်းချို မှစ. အခွံမာသီးမှ, အစားထိုးပါဝင်ပစ္စည်းများ

အဘယ်အရာကိုအသုံးပြုနည်းမယ့်အစားများ၏စာရင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဒါဟာစားဖိုမှူးရဲ့အကောင်းဆုံးဖွစျသှား။ သင် On-လက်မရှိဘူးတဲ့ပစ္စည်းတောင်းဆိုတဲ့စာရွက်ပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းသင်တစ်ဦးကုန်ကျစရိတ်ချွေတာကအခြားရွေးချယ်စရာအဘို့ရှာကြသည်သို့မဟုတ်, သင်ကအစားအသောက် sensitivity ကိုရှိသည်, သို့မဟုတ်သင့်တဲ့အစားအစာကနေ gluten, နို့ထွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အောက်တွင်သင်သည်သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့, သင့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်, ဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးရလဒ်အလျှော့ပေးလိုက်လျောမည်မဟုတ်ကြောင်းလက်ခံနိုင်ဖွယ်အစားထိုး၏တစ်ဖွဲ့လုံးအသုတ်တွေ့ပါလိမ့်မယ်: သင်၏ဟင်းလျာများ။

အရက်လူစားထိုး

ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အရသာအစားထိုး

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအစဉ်အမြဲတစ်ပန်းကန်၏အရသာနှင့်အရသာအရှိန်မြင့်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ On-လက်တိုင်းမွှေးအကြိုင်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါပဲ။ တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်, သင်တို့သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်, အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အခင်းအစားထိုးကြိုးစားနိုင်ပါ။

ဖုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများလူစားထိုး

သငျသညျဖုတ်ကြသောအခါဒါဟာအစားထိုးသုံးစွဲဖို့လှည်နိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်တဲ့သိပ္ပံနှင့်တစ်ဦးကောင်းရလဒ်ရဖို့ပဲညာဘက်ကိုဓာတုဗေဒကြာပါသည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထွက်ခြင်းမပြုမီဤပညာရှိသအစားထိုးစမ်းပါ။

သကြားနဲ့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်လူစားထိုး

တခါတရံမှာသင့်ရဲ့စာရွက်သကြားသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားအဘို့အရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။ ဒီနေရာတွင်တောင်းဆိုထားသောပစ္စည်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသည့်အခါတစ်ဦးအစားထိုးစေရန်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်ပါသည်။

ချောကလက်နဲ့ကိုကိုးလူစားထိုး

စိုးရိမ်ထိတ်လန်မနေပါနဲ့, ဤအစားထိုးသင်ချောကလက်ဖျက်သိမ်းရေးနေမဆိုလိုဘူး။ သည့်အခါလိုအပ်သောတစ်စာရွက်၌အခြားသောများအတွက်ချောကလက်၏တဦးတည်း type ကိုအစားထိုးမယ့်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

နို့ထွက်ကုန်ပစ္စည်းလူစားထိုး

သင်တစ်ဦးနို့ထွက်-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်ကြောင့်သင်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာအဆီပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဆန္ဒရှိတဲ့သက်သတ်လွတ်စာရွက်ရှိသည်, သို့မဟုတ်သင်နှစ်သက်သောပစ္စည်းထဲကအထဲသို့ပြေး ဝင်. , ဤအစားထိုးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်ဤအစားထိုးအတူဤအမှုကိစ္စအများစုအဘို့အအခြားနည်းလမ်းကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်လူစားထိုး

ဟင်းချိုကနေအခွံမာသီးမှအထွေထွေလူစားထိုး