Crockpot apricot ဝက်သားခုတ်

တစ်ခုလွယ်ကူခြင်းနှင့် Delicious Entree များအတွက်ရုံ 3 ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သငျသညျအိမ်ပြန်ရတဲ့အခါသင်ထားတဲ့လွယ်ကူပြီးအရသာညစာစောင့်ဆိုင်းချင်သည့်အခါဤအ apricot ဝက်သားခုတ်သငျသညျရနိုင်သကဲ့သို့ရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကိုသာနံနက်ယံ၌သုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဖမ်းပြီးညစာဖုံးလွှမ်းရှိသည်ဖို့သင့်ရဲ့ crockpot အတွက်သူတို့ကိုနေရာချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျပရိုတိန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မှသာအဆိုပါပန်းကန်အသားများနှင့်မုန်လာဥနီတို့ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုနှင့်ဘောဇဉ်ထွက်ပတ်လည်တစ်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ကစီဓါတ်ထည့်ပါ။

apricot ဝက်သားခုတ်တစ်မိသားစုမုန့်ညက်အဘို့လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့လွယ်ပေမယ့်သူတို့မှာလည်းဧည့်သည်များမှတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

သူတို့ကနှောင့်နှေး cooker ထဲမှာတနေ့လုံးချက်ပြုတ်ပြီးနောက်အလွန်နူးညံ့သောဖွစျလိမျ့မညျနှငျ့သငျခက်ခဲတဲ့သို့မဟုတ်ထွက်အခြောက်အသားအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စိုးရိမ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ကချိုမြိန်ပါလိမ့်မည်နှင့်တစ်ဦးချိုမြိန်တဏှာကျေနပ်နိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သငျသညျလေး boneless ဝက်သားခုတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်သင်အရိုး-in ကိုထူ-ဖြတ်ဝက်သားခုတ်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုခွဲ, ကလေးမုန်လာဥသို့မဟုတ်တဦးတည်းအလတ်စား-to-ကြီးမားသောမုန္လာဥနီများထဲမှသေးငယ်တဲ့အိတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းအေးခဲလိုက်သည်ကိုမုန်လာဥနီ (2 မှ 3 အောင်စ) ကိုသုံးနိုင်သည်။ apricot ထိနျးသိမျး (တွေအကြောင်း 1 ခွက်) ၏အိုးတလုံး၏ထက်ဝက်ကိုသုံးပါ။ သငျသညျကိုမြည်းစမ်းဖို့အကြောင်း 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းအရသာအတွက်ဆားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ပြင်ဆင်မှု

1. နှေးကွေးနေ cooker ၏အောက်ခြေတွင်မုန်လာဥချထားပါ။
2. မုန်လာဥနီ၏ထိပ်ပေါ်မှာဝက်သားခုတ်ချထားပါ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
3. ထိပ်ပေါ်မှာ apricot ထိနျးသိမျးဇွန်း။
4. အနိမ့်ကျခွောကျခုနစျပါးမှနာရီပေါ်ကွတ်။

ပူပြင်းသည့်ဝက်သားခုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအကြီးအတင်ဆက်မှုလုပ် parsley သို့မဟုတ်စမုန်ဖြူအဖြစ်အချို့သောထုကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သူတို့ကိုဖြန်းပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအာလူး, ရိုင်းဆန်, quinoa, polenta, ဘီစကွတ်, ဒါမှမဟုတ်လိပ်အဖြစ်ကစီဓါတ်နှင့်အတူ apricot ဝက်သားခုတ်တွဲနိုင်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်သုပ်, ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဒါမှမဟုတ်လှော်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်သကဲ့သို့ရောင်စုံအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သင်၏မုန့်ညက်ထွက်ပတ်လည်၌။ သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများ၏အက်ဆစ်ဟာဝက်သား၏ချိုဖို့ကောင်းတဲ့ counterpoint စေသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်အာလူးသို့မဟုတ် Cole slaw အဖြစ်ကိုလည်းမွှေးဒြပ်စင်ရှိသည်နှစ်ဖက်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုပေမည်။

အနည်းငယ်ခါးသောနိုင်ပါတယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သင့်ရဲ့အာခေါင်များအတွက်အကျိုးစီးပွားများကိုပိုကောင်းတဲ့တွဲဖက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်ရှိပါက collard အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်မုန်ညင်းအစိမ်းရောင်ကောင်းတစ်တွဲဖက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကကိုက်လန်သုပ်သို့မဟုတ်ကိုက်လန်နှင့် quinoa ဘက်ကိုလည်းကောင်းစွာအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

သငျသညျ prep အချိန်တစ်ခုအပိုမိနစ်အနည်းငယ်ဖြုန်းနှင့်ရေနံသို့မဟုတ်ထောပတ်နှင့်အတူတစ်ဦး skillet အတွက်ဝက်သားခုတ် Sears ဆိုရင်, ပို. ပင်အရသာထပ်ထည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစငျသညျဧည့်သည်များမှသူတို့ကိုတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြလိမ့်မည်ကိုအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကြောင့်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်ခြေလှမ်းအဖြစ်စာရင်းမဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်နောက်ထပ်ဒယ်အိုးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ရှိခြင်းပါဝငျသညျ။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအလတ်စားလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်သကဲ့သို့, crockpot အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောငရုတ်ကောင်း, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်းနှင့်လေးညှင်းပွင့အဖြစ်နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ဟင်းထက်ပိုပွဲလမ်းသဘင်စေနိုင်သည်။ ပြင်သစ်လှည့်ကွက်, တခြို့စမုန်ဖြူထည့်ပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအသီးထိနျးသိမျးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ apricot-လိမ္မော်ရောင်ထိနျးသိမျးသို့မဟုတ်မက်မွန်ထိနျးသိမျးသုံးပြီးစဉ်းစားပါ။ သင်သည်သင်၏သကြားသို့မဟုတ် carbs ကြည့်ရှုလျှင်, သင်သကြား-အခမဲ့ထိနျးသိမျးကိုသုံးနိုင်သည်။