ဇီများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုး

တစ်စာရွက်ဇီတောင်းဆိုနှငျ့သငျလက်ပေါ်မဆိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသည့်အခါ၎င်း၏အရပ်ဌာန၌အောက်ပါအစားထိုး၏တဦးတည်းကိုအသုံးပြုပါ။

ကရဝေးစေ့များ

ဇီနှင့်စမုန်နက်အဆိုပါ parsley မိသားစုထဲမှာနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြသည်။ ဇီတစ်ဦးပိုမိုအားကောင်း, ပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်အရသာရှိပါတယ်သော်လည်းသူတို့က, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်အရသာအတွက်ဆင်တူသည်။ မြေပြင်ဇီ၏အရပျ၌ဇီမျိုးစေ့များ, သို့မဟုတ်မြေပြင်စမုန်နက်၏အရပျ၌စမုန်နက်မျိုးစေ့များအသုံးပြုပါ။ အဖြစ်တာစာရွက်တောင်းဆိုအဖြစ်တစ်ဝက်နဲ့အတူ Start, သင်၏အရသာကိုက်ညီမှအထက်သို့ညှိ။

ဤသည်အစားထိုးသင့်ရဲ့စာရွက်၏အရောင်မထိခိုက်သင့်ပါတယ်။

မြေပြင်နံနံ

အဆိုပါ parsley မိသားစု၏အခြားအဖွဲ့ဝင်တဦးအဖြစ်, မြေပြင်နံနံ ကသင့်ရဲ့စာရွက်တချို့၏အရသာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်သုံးပြီးသော်လည်းနောက်ထပ် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာဇီ၏ဖြစ်သောကြောင့်မြေသား, lemony အရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အပူကင်းမဲ့။ ဝက်အဖြစ်တာနံနံနှင့်အတူစတင်ပါ။ ထို့နောက်အပူပြန်ထည့်သွင်းဖို့ငရုတ်သီးမှုန့်နည်းနည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ငရုတ်သီးမှုန့်

ဇီငရုတ်သီးမှုန့်များတွင်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများတဦးဖြစ်တယ်, ဒါအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုပြန်သင့်ရဲ့စာရွက်သို့အချို့သောဇီရမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးမှုန့်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်လည်း paprika, Cayenne ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ကြက်သွန်နီအမှုန့်များနှင့်လည်းပါဝင်သည်ကတည်းက oregano , သင်သည်ဤအပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသင့်ရဲ့စာရွက်ထဲမှာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကအရသာအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကလည်းအရောင်ပြောင်းလဲပစ်ပါလိမ့်မယ်။ အများဆုံးငရုတ်သီးမှုန်အနီရောင်နေစဉ်ဇီတစ်ဦးဆိမျ့အညိုရောင်အရောင်ရှိပါတယ်။ သငျသညျအပူ overdo ပါဘူးဒါချေါဘာတစ်ဝက်သုံးပါ။ သင်အမြဲပိုပြီးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

Garam မဆလာ

ဒါကအိန္ဒိယအမွှေးအကြိုင်ရောနှောဇီ၏ကျန်းမာထိုးပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစကိုပုံမှန်အားဖြင့်, နံနံ, cardamom, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, သစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွင့နှင့်လည်းပါဝင်သည် nutmeg မှာတစ်ကြိမ်, ဖြစ်သောကြောင့်မြေသားချိုမြိန်, citrusy နှင့်စပ်သောရှုပ်ထွေးအရသာအတွက်။ အရောင်ဇီ၏ရန်အလွန်ဆင်တူသည်, ဒါကြောင့်သိသိသာသာသင့်ရဲ့စာရွက်၏အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အများကြီးအဖြစ်တစ်ဝက်ကိုထပ်ဖွင့်ဖို့ကောင်းတဲ့နေရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ထက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လွယ်ကူနေပါပြီ။

ဟင်း Powder

ဟင်းအမှုန့်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများကွဲပြားပေမယ်ဇီအမြဲအကြီးအကျယ်အတွက်ကိန်းဂဏန်းများ။ ပုံမှန်ဟင်းအမှုန့်ကိုလည်းနံနံ, နနွင်း, ဂျင်း, မုန်ညင်း, fenugreek မျိုးစေ့, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးပါဝင်သည်။ ဤဟင်းအမှုန့်များတွင်အသုံးပြုသမျှပန်းကန်တစ်ခု, ဖြစ်သောကြောင့်မြေသားချိုမြိန်ခြင်းနှင့်စပ်အရသာချေးငှားရမည်။ အကယ်. သင်ဤအစားထိုးသင့်ရဲ့စာရွက်များအတွက်အကောင်းဆုံးမထိုက်မတန်နဲ့တူပုံရသည်ဆုံးဖြတ်ပါကအရောင်အတော်လေးနည်းနည်းပြောင်းလဲပစ်ကြလိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။ နနွင်းအဝါရောင်တောက်တောက်ပါပဲ။ အဘို့ကိုခေါ်ဘာတစ်ဝက်သုံးပါနှင့်ထိုအရပ်မှ adjust ။

Taco ရာသီရောသမ

တာရာသီအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများငရုတ်သီးမှုန့်များတွင်သူတို့အားအလွန်ဆင်တူကြသည်။ ဇီအပြင်, သငျသညျငရုတ်သီးမှုန့်, paprika, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, ကြက်သွန်နီအမှုန့်, ​​oregano, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားကိုမျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ပစ္စည်းများ၏သက်ရောက်မှုစဉ်းစားရန်သေချာစေပါ။ Store ကို-ဝယ်တာရာသီရောသမမွှေများဆားတစ်ဦးမျှတသောငွေပမာဏရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ သင်ကလိုအပ်သောသင်ထည့်သွင်းဖွင့်သောအပိုအဘို့အလျော်ကြေးပေးရန်သင့်စာရွက်ထဲမှာအဘို့ကိုခေါ်ဆားပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကိုရှာတှေ့နိုငျသညျ။ တဖန် for: ကိုခေါ်တစ်ဝက်အတိုင်းအတာနှင့်အတူစတင်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အရသာဖို့စာရွက် tweaks နိုင်ပါတယ်။

ဇီမျိုးနွယ်များရှိသော်လည်း, မြေပြင်ဇီလိုအပ်ပါသလား?

တစ်ဦးကကော်ဖီ / အမွှေးအကြိုင် grinder အတွက်သူတို့ကို Pop, သူတို့တစ်ဦးအမြန်လေပြင်းပေးပါ။

ဇီမျိုးစပါးတစ်ခုမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ၏အကြောင်းကို 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုက်လျောပါလိမ့်မယ်။