- oatmeal
- ပေါင်မုန့်အစအန
- TVP
- ဂျုံ၏မုန့်
- ပြီးလျှင်အသီးအရွက် (အာလူးသို့မဟုတ်မုန်လာဥကြိုးစား)
- ချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံ
- ချက်ပြုတ်ဆန်
- ချက်ပြုတ်ပဲဟင်း
ပေါင်နှုန်း Filler တစ်ခွက်ကိုလက်မကောင်းတစ်ခုအုပ်ချုပ်မှုကိုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်စိုးရိမ်နေလျှင်သင့်မိသားစု, ခြားနားချက်သတိထားမိလျော့နည်းနှင့်အတူစတင်နှင့်သင့်လမ်းဖွင့်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ Filler အမဲသားနှင့်အတူကောင်းစွာ-ထည့်သွင်းသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပဲပုံမှန်အတိုင်းသင့်ရဲ့စာရွက်ပြင်ဆင်လော့။
ချက်ပြုတ်အချိန်သို့မဟုတ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့မလိုအပ်ရှိပါတယ်။
ဘယ်လိုအများကြီး Will ဒီ Stretch မြေပြင်အမဲသား?
ဒါကြောင့် Filler တစ်ခွက်ကိုဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုနှစ်ခွက်မှဆင်းမြေပြင်အမဲသားချက်ပြုတ်တစ်ဦးကပေါင် (ကအမဲသားကိုအတွက်အဆီအကြောင်းအရာပေါ် မူတည်. အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်), သငျနှငျ့အတူအလုပ်လုပ်ရန်အကြမ်းဖျင်း 50% ပိုပြီး "အသား" အားငါပေးမည်။ သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှုန်းအသား၏ 1/4 ပေါင်မှုတော်ကိုဆောင်ရွက်လျှင်, ထိုလူလေးယောက်နှင့်ခြောက်လအစေခံမညျဖွစျကွောငျးတဦးတည်းအစေခံပါလိမ့်မယ်တဲ့မုန့်ညက်အကြားခြားနားချက်ပါပဲ။
ဒီငွေဘယ်လောက် Save တော်မူမည်လော
သင်ဟာမြေပြင်အမဲသားအပေါ်တစ်ဦးကယ့်ကိုအကောင်းရောင်းချဘမ်းဆီးခြင်းနှင့် $ 4 တစ်ပေါင်ပေးဆောင်ဆိုပါစို့။ အသားနှစ်ခွက်မြေပြင်အမဲသားတစ်ပေါင်အတွက်အကြမ်းဖျင်းရှိပါတယ်ကတည်းကသောသင် $ 2 ခွက်ကိုပေးဆောင်နေဆိုလိုသည်။ (သင်ရောင်းချမှုအပေါ်ကဖမ်းမယ်ဆိုရင်ဒီထက်နည်း) oatmeal တစ်ခွက်ကို (ထိုအကြံပြု Filler တဦး) ဝန်းကျင် $ .47 ခွက်ကုန်ကျသည်။ သင်တစ်ဦးပေါင်တောင်းဆိုတဲ့ meatloaf နှင့်အသားတစ်နှစ်ခွဲအောင်နေမယ်ဆိုရင်ဒါ, သငျသညျဖြစ်စေကြောင်းပေါင်များအတွက် $ 6 နဲ့အမဲသားတစ်နှစ်ခွဲ, ဒါမှမဟုတ်မြေပြင်အမဲသားတစ်ပေါင်များအတွက် $ 4,47, ပေါင်း oatmeal ၏တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုသုံးဖြုန်းနိုင်ပါ။
ဒါက $ 1,53 တစ်ကွာခြားချက်ပါပဲ။ အစားအစာတစည်းကိုကျော်ထွက်ငွေစု, သင်အလွယ်တကူသင်ကုန်စုံဘတ်ဂျက်စေနိုင်သည့်အရာကိုတစ်ဦးခြားနားချက်ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်ကိုသယ်ဆောင်။
ငါဘယ် Filler ကိုသုံးပါသငျ့သလော
အကောင်းဆုံးကိုသင်၏စာရွက်ဖြည့်သော Filler Pick ။ တာအသားမှပဲ, ဆန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ သငျသညျအသားမုန့်သို့မဟုတ် meatballs အောင်နေလျှင်, မုန့်အစအန, oatmeal သို့မဟုတ်ခြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူသွားပါ။
ဟမ်ဘာဂါ Patti မှ oatmeal သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်အစအနထည့်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်ဤလုပ်ငန်းကို
အဆိုပါ Filler မြေပြင်အမဲသား၏အရသာကိုနှင့် texture အပေါ်ယူ; ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စာရွက်ကြည့်နှင့်အရသာတူပေမယ့်ဒီထက်ကုန်ကျသည်။
န့ ်. မြေပြင်အမဲသားပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးများ
- ဒါဟာအပိုဗီတာမင်, ဖိုင်ဘာနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပရိုတိန်းဖြည့်စွက်, သင့်သည်ဘောဇဉ်၏အာဟာရ content ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
- ဒါဟာဝတ်ပြုနှုန်းအဆီပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
- oatmeal နှင့်မုန့်အစအန meatballs နှင့်အသားမုန့်တစ်စည်းနှောင်အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ဒါကြောင့်သူတို့ကအတူတကွပိုကောင်းကိုင်ထားပါ။
- ပိုများသောအစားအစာနက်ဖြန်နေ့၌ပျော်မွေ့ဖို့စားကြွင်းစားကျန်ရှိခြင်းပိုပြီးအခွင့်အလမ်းကိုဆိုလိုသည်။ ကြောင်းနေ့လယ်စာအသားသို့မဟုတ်အခြားနေ့လယ်စာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်ရှိခြင်းမဟုတ်ဆိုလိုတယ်လျှင်, ထိုထပ်မံသင့်ရဲ့ကုန်စုံဥပဒေကြမ်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။