ရှည်လျားတဲ့ဆလတ်လတ်ဆတ်သိမ်းဆည်းထားပါရန်ကဘယ်လို

by Erin Huffstetler

သုပ်ဂရင်းသိမ်းထားဖို့နည်းမှန်လမ်းမှန်

သင်ကသုံးစွဲဖို့အခွင့်အလမ်းရဖို့ရှေ့၌သင်တို့ဆလတ်မကောင်းတဲ့ကိုသွားရှိခြင်းပင်ပန်းနေပြီလား ဤတွင်ချောင်ရွက်နှင့်ဦးခေါင်းကိုဆလတ်သိမ်းထားဖို့ဘယ်လောက်င်, ဒါကြောင့်တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့အလတ်ဆတ်ရှိနေမည်။

လျော့ရဲရဲနဲ့အရွက်ဆလတ် (နှင့်ဂရင်း) သိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို

သင့်ရဲ့ဆလတ်လျှော်နှင့်မည်သည့်ပျက်စီးရွက်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သငျသညျ prewashed ဆလတ်၏အိတ်ဝယ်လျှင်ပင်ဒီအလုပျပါ။ သူတို့ကအီး coli သယ်ဆောင်ရန်လူသိများပါတယ်။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ရဲ့ဆလတ်ခန်းခြောက်။ သင်တစ်ဦးသုပ်တိုးတက်မှုနှုန်းရှိပါက, သင့်ဆလတ်ခန်းခြောက်ဖို့ကသုံးပါ။ ဒါဟာဆလတ် bruising မရှိပဲ, ပိုလျှံရေကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ သင်တဦးတည်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ပဲညင်ညင်သာသာနေတဲ့စက္ကူသုတ်ပဝါသို့မဟုတ်ပန်းကန်သုတ်ပဝါနှင့်အတူဆလတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ Pat ။

ခြောက်သွေ့တဲ့စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအတွက်ဆလတ်ထုပ်နှင့်ပလပ်စတစ်အိတ်သို့မဟုတ်သိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာထဲမှာထားပါ။ သငျသညျနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်ပထမဦးဆုံးကကိုလျှော်အဖြစ်ပြုလုပ် လာ. ကွန်တိန်နာပြန်သုံးလို့ရပါတယ်။
သင့်လျော်သောအပူချိန်နှင့်စိုဓာတ်အဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ crisper အံဆွဲထဲမှာသင့်ရဲ့ဆလတ်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အထူးသဖြင့်စိုစွတ်သောခံစားရစက္ကူသုတ်ပဝါအချိန်မရွေးအစားထိုးပါ။ ဤသည် slimy လာပြီမှသင်၏ဆလတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်နှစ်ခုသင့်ရဲ့ဆလတ် Check နှင့်မကောင်းတဲ့သွားကြဖို့စတင်နေကြသည်ဆိုအရွက်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤသည်ဖျက်ဆီးရမှာကနေဆလတ်၏ကျန်စောင့်ရှောက်မည်။

ဆလတ်၏အကြီးအကဲသိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို

သင်သည်ထိုသူတို့သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသည်အထိမပျက်မယွင်းခြင်းနှင့်ဆေးတို့၏ဦးခေါင်းချန်ထားပါ။ ထိုအခါအချို့သောစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ crisper အံဆွဲထဲမှာကသူတို့ကိုထားပါ။ သင့်ရဲ့ဆလတ်အချိန်မတိုင်မီလုယူမထားဘူးဒါကြောင့်သူတို့ကမည်သည့်ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ soggy ဖြစ်လာအဖြစ်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကိုထုတ်ဖလှယ်။

ဆလတ်၏ရေခဲသေတ္တာဘဝကအမြင့်ဆုံးဖို့ပိုသိကောင်းစရာများ

ဆလတ်အလွယ်တကူ bruises, ဒါကြောင့်ဆန့်ကျင်သည်အခြားအစားအစာများကိုတက်တွန်းထုတ်တဲ့ဖို့သတိထားပါဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးသိုလှောင်မှုကွန်တိန်နာအသုံးပြုခြင်းသည်အခြားပစ္စည်းများကိုဆန့်ကျင် squished တက်အဆုံးသတ်နိုင်သည့်တစ်အိတ်ထက် သာ. ကောင်း၏။

သင့်ရဲ့ဆလတ်ကခဲမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်စေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်ရေခဲသေတ္တာ, ၏နောက်ကျောမှတွန်းအားပေးရပါဘူးသေချာအောင်လုပ်ပါ။
ဒါဟာဆလတ်တစ်ဦးခေါင်းကိုစားရန်ခဏသငျသညျယူလျှင်သင်သည် Romain သို့မဟုတ်ရေခဲတောင်ဆလတ်ဝယ်ယူထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ သူတို့ကပိုရှည်သည်အခြားဆလတ်မျိုးပေါင်းထက်လတ်ဆတ်နေဖို့လေ့ရှိပါတယ်။

အလိုရှိဆလတ်ရှငျစတျောမူဖို့ကိုဘယ်လို

သင့်ရဲ့ဆလတ်တျောမူမညျမှစတင်သည် အကယ်. အသုံးပြုရန်မီ, သငျသညျမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ရေခဲရေထဲမှာစိမ်နေဖြင့်၎င်း၏ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ restore လုပ်လို့ရပါတယ်။

Will ဆလတ်ကိုဘယ်လို Long ကသိမ်းဆည်းထားပါ?

ယေဘုယျအားဖြင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်ဆလတ်ရွက် 7 မှ 10 ရက်အတွင်းကိုအသုံးပြုရပါမည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းအများကြီးကံမဟုတ်တော့ကြောင်းထက်သူတို့ကိုသိုလှောင်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဆလတ်၏ဦးခေါင်းရှည်ရေခဲသေတ္တာဘဝကိုရှိသည်။ သူတို့ကိုအမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်. တစ်ဦးမှသုံးပတ်ကြာကြာရှည်ဖို့မြျှောလငျ့။ ထိုကဲ့သို့သောရေခဲတောင်ဆလတ်အဖြစ်တင်းကျပ်စွာအကြီးအကဲများ, အရှည်ဆုံးစောင့်ရှောက်လော့။

ပြင်အရွက်သူတို့ရဲ့ချုပ်အတိတ်ကြည့်ဖို့စတင်နေကြသည်ရုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆလတ်၏တစ်ဖွဲ့လုံးဦးခေါင်းဆမ်းမထားပါနဲ့။ သင်သည်ထိုသူတို့ချွတ်လက်သည်းလျှင်, ဦးခေါင်း၏ကျန်ရုံဒဏ်ငွေဖြစ်သင့်သည်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆလတ်နေဆဲစားရန်အဆင်ပြေရှိမရှိဆုံးဖြတ်ခြင်းမှကြွလာသောအခါသင့်ရဲ့အာရုံမှဆိုင်းငံ့။ ကမကောင်းတဲ့အနံ့စုစုပေါင်းကြည့်, ဒါမှမဟုတ် slimy ခံစားရပါလျှင်ထွက်-သို့မဟုတ်ဆမ်းက-နှင့်ဆွေးပိုပြီးဝယ်ကြလော့။ သင်၏ကျန်းမာရေးသင်ပိုမိုဆလတ်အပေါ်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်စုံတွဲနှစ်ကောင်ထက် ပို. ကျိုးနပ်သည်။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆလတ်ကြီးထွား

သငျသညျသုပ်တွေအများကြီးကိုစားလျှင်, သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆလတ်ကြီးထွားလာစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာကြီးထွားဖို့လွယ်ကူပါတယ်, သင်စားမတိုင်မီသင်သည်သင်၏ဆလတ်ညာဘက်ရိတ်လျှင်, သင်တပြင်လုံးကိုသုပ်သိုလှောင်မှုဒရာမာကိုကျော်သွားနိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့စပါးရိတ်ရာကာလတိုးမြှင့်ဖို့, သာမဟုတ်ဘဲဆလတ်တစ်ခုလုံးကိုဦးခေါင်းကောက်နေထက်, သင့်ဆလတ်ထံမှပြင်အရွက်ခူး။ နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်ပန်းဦးရစ်သရဖူကိုမနှောက်ယှက်ပါကထပ်ကာထပ်ကာပြန်ကြီးထွားဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ကအစာစားပြီးနောက်အဲဒီကုန်စုံစတိုးဆိုင်ဆလတ်သေချာအခုမပြန်ကြီးထွားမလာတာလဲ?

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အချို့ငွေကြေးနှင့်ရေခဲသေတ္တာအာကာသ Save နှင့်ကြီးထွားလာဆလတ်ပါ။

စားနပ်ရိက္ခာလတ်ဆတ် Keeping အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအစားအစာတွေအများကြီးပစ်ရှာပါ? အဆိုပါပြဿနာကိုသငျသညျအမှုအရာသိုလှောင်နေတာကိုဘယ်လိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်လူတွေမကြာခဏမှားလမ်းသိုလှောင်အများအပြားအစားအစာများဖြစ်ကြသည်။ သင်ကအကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့် (သို့မဟုတ်ပါကသငျသညျအခြို့သောအပြောင်းအလဲလုပ်ဘို့အချိန်လျှင်) ပေါ်တက်နေလျှင်ရှုပါ။