ရေခဲသေတ္တာ Foods ၏စင်၏ဘဝ

by Erin Huffstetler

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအစားအစာများကိုစောင့်ရှောက်မည် Learn

သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားတဲ့အခါသင်နှစ်ပတ်အတွင်းအတွက်အအေးခန်း buttermilk တက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်နေချိန်မှာထောပတ်, တဦးတည်းမှသုံးလကြာကြာရှည်မည်ကိုငါသိ၏။ သို့သော်သင်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးငါးနှင့်ဂဏန်းကွက်နောက်ဆုံးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိရသလဲ ဘယ်လိုမြေပြင်အသား, ကော်ဖီမုန့်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥအစားထိုးကော?

သက်တမ်းလွန်ခြင်းနေ့စွဲများကိုသိရ

ဒါဟာသင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတယ်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများ၏မျှော်မှန်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီပညာအတတ်မရှိဘဲ, သင်ဿုံကောင်းသောရေခဲသေတ္တာအစားအစာပစ် ချ. ဒါမှမဟုတ်သူတို့မကောင်းတဲ့ကိုသွားမတိုင်မီအစားအစာများကိုသုံးစွဲဖို့ပျက်ကွက်တက်အဆုံးသတ်ပေလိမ့်မည်။ ရှည်လျားသောအစားအစာများကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာလတ်ဆတ်နေဖို့ဘယ်လိုသင်ယူဖို့အပေါ်ကိုဖတ်ပါ, ဒါကြောင့်သင်မပေးသင့်ပါတယ်တစ်ခုခုကိုစားဒါမှမဟုတ်သင်သင့်မပြုမီသောအရာတို့ကိုထုတ်ဆမ်းကြပါဘူး။ အောက်ပါဇယား ketchup ကနေစားကြွင်းစားကျန်မှအရာအားလုံးကို၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝစာရင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ပထမဦးဆုံးကော်လံကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဒုတိယကော်လံအတွက်အသက်, ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ-ဘယ်မှာရှိနိုင်ပါ-ရန်သင့်အားတတိယကော်လံတွင်ဤအစားအစာများအပေါ်ပိုမိုသောအချက်အလက်များပေးရလင့်များအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, အစားအစာစာရင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါဟာ (ထိုဆောင်းပါးများသူတို့ (ထိုကဲ့သို့သောအချဉ်မုန့်ကဲ့သို့) သက်တမ်းကုန်ဆုံးမတိုင်မီအခြားအစားအစာများကိုတက်အသုံးပြုနိုင်သည်လုံခြုံစိတ်ချစွာ, (ထိုကဲ့သို့သောဝက်ပေါင်ခြောက်ကဲ့သို့) အစားအစာ၏ကြီးမားသောဝေမျှအေးခဲဖို့ဘယ်လိုရှင်းပြကြောင့်လင့်များကိုကလစ်နှိပ်ပါဖို့အချိန်ယူပြီးတန်ဖိုးရှိင်နှင့်အစားအစာများနေဆဲကောင်းသောလျှင်ပြောပြ ထိုကဲ့သို့သော) ကြက်ဥအဖြစ်။