လအဘို့ Butternut စကွပ်လတ်ဆတ်သိမ်းဆည်းထားပါ
Butternut squash တစ်ဦးအာဟာရနှင့်အရသာရှိတဲ့ဆောင်းဦးရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစအတော်လေးကြီးမားပြီးတန်ဖိုးနည်းပါးရဲ့, ဒါကြောင့်သင်ပင်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်တစ်ဦးကြီးတွေအသုတ်လုပ်ပြီးနောက်, တစ်ဦးပိုလျှံနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေပေမည်။ သင်နည်းမှန်လမ်းမှန်ကိုစားနိုင်သည်ထက်ပိုပြီး butternut squash ရှိပါကသို့သော်ဖဲ့ခြွေမထင်သော်လည်း, ကစတိုးဆိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့လွယ်ကူပါတယ်။ ကိုယ့်ဒီရိုးရှင်းတဲ့ခြေလှမ်းများကိုလိုက်နာနှင့်လကြာစောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။
Butternut စကွပ်ဝယ်ယူ
ရေရှည်သိုလှောင်မှုသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, နဂိုအတိုင်းခက်, မှိုင်းအရေခွံနှင့်အတူအပြစ်လွတ် butternut squash ရွေးချယ်ပင်မအနည်းဆုံးအနေနဲ့လက်မ။
ပျော့ပျောင်းသောအစက်အပြောက်, မှိုသို့မဟုတ်အခြားထိခိုက်ပျက်စီးမှုနှင့်အတူ squash ရှည်လျားသောအဘို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်မဟုတ်။ ၎င်း၏အရွယ်အစားအဘို့အမိုးသည်းထန်စွာခံစားရကြောင်း squash အဘို့အမျိုး။ ဒါကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့င်တစ်ခုအရိပ်အယောင်ပါပဲ။
ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင် Butternut စကွပ်ဆွတ်ရိတ်သိမ်း
သင်သင့်ကိုယ်ပိုင် butternut squash ကြီးထွားတဲ့ဥယျာဉ်တော်ရှိသည်ဖို့လုံလောကျကံကောင်းဆိုရင်လွန်းမကြာမီသင့်ရဲ့ squash ကောက်ဖို့သတိထားပါဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာနှောင်းပိုင်းတွင်နွေရာသီမှနှစ်လယ်ပိုင်းနေဖြင့်အဆင်သင့်ကြည့်ရှုစေခြင်းငှါနေစဉ်, ဒါကြောင့်စက်တင်ဘာလနှောင်းပိုင်းသို့မဟုတ်အောက်တိုဘာလအစောပိုင်းတွင်သည်အထိစပျစ်နွယ်ပင်ပေါ်မှာဆက်နေရန်လိုအပ်ကြောင်း, သို့မှသာအရေပြားအပြည့်အဝထူဖို့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ butternut squash အမှန်တကယ်မှည့်သောသည်ဆိုပါက, သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းတွေနဲ့အရေပြားကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါလိမ့်သင့်ပါဘူး။ ဒါဟာ squash ဒါသိုလှောင်မှု-ဖော်ရွေစေသည်ကြောင်းကိုထူအသားအရေပါပဲ။ သငျသညျမတော်တဆလည်းမကြာမီသင့်ရဲ့ squash ကောက်ယူခဲ့လျှင်, ကိုယ့်တစ်ချိန်ချိန်လာမည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်၌သင်တို့၏မုန့်ညက်အစီအစဉ်သို့အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာသိမ်းဆည်းထားမည်မဟုတ်ပေမယ့်နေဆဲအရသာဖြစ်သင့်သည်။
Butternut စကွပ်သိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
နေရောင်ခြည်က၎င်း၏တှငျရငျ့မှညျ့အလျင်အမြန်မည်မဟုတ်ရှိရာထိုကဲ့သို့သောမြေအောက်ခန်းသို့မဟုတ်ဗီရိုအဖြစ်အေးမြမှောင်မိုက်အရပ်ထဲမှာသင့်ရဲ့လတ်ဆတ်, ရိုင်း squash သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
လက်ျာသိုလှောင်မှုအခြေအနေများအောက်တွင်, သင့် butternut squash နှစ်ခုမှသုံးလကြာကြာရှည်သငျ့သညျ။
Butternut စကွပ် Refrigerating သို့မဟုတ်အေးခဲသော
Butternut squash တော်တော်ကြီးကြီးဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သင်ဒီနေ့ရဲ့စာရွက်အဘို့လိုအပ်တယ်ထက်ပိုတက်ဖြတ်လျှင်, သင်ကအနည်းဆုံးလေးခုနေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအသုံးမပြုတဲ့အဘို့ကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ရုံထွက်ရှိသောတစ်ဦးအနီးကပ်သငျ့ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ဇစ်ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲမှာသေချာဖုံးရဲ့ပါစေ။
Cut butternut squash လည်းအေးခဲစေနိုင်သည်။ ရုံ cookie ကိုစာရွက်ပေါ်တွင်ဖြန့်လျက်, flash ပါကအေးခဲ။ ဒါကြောင့်အေးခဲရဲ့တစ်ချိန်ကရေခဲသေတ္တာ-လုံခြုံကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်အိတ်ဖို့ squash လွှဲပြောင်းပါ။ ဤသည်ကိုအတူတကွကပ်ထံမှ squash Cube တားဆီးလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သင်ကစာရွက်အဘို့လိုအပ်မယ့်အဘယ်အရာကိုဖမ်းပြီးဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ရဲ့ contents နှင့်ရက်စွဲနှင့်သင်၏ squash တံဆိပ်ကပ်ရန်သေချာစေပါ, ဒါကြောင့်သင်တခြားတစ်ခုခုကြောင့်မှားယွင်းပါဘူး။ အေးစက်နေတဲ့ squash အသတ်မရှိစောင့်ရှောက်မည်, ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံး 6-12 လအတွင်းအသုံးပြုသည်။
Butternut စကွပ်စင်ကြယ်သော Make
သင်ကအေးခဲမီအလွယ်တကူမုန့်နှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများက add, ဒါမှမဟုတ်ကလေးအစားအစာပြုလုပ်ရန် reheat နိုင်အောင်, သင့် squash ကင်နှင့် puree ။ ဒါဟာမဆိုစာရွက်ထဲမှာအဘို့အခေါ်ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောအရာ၌လည်းအသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ အဆိုပါနှစ်ဦးကိုအရသာအတွက်ချွတ်စွပ်အရွယ်အစားရှိပါတယ်။ သင်ပင်ကို "ရွှေဖရုံသီး" ပိုင်အောင်ကသုံးနိုင်သည်။
ယင်းမျိုးစေ့ကို Save
Butternut squash မျိုးစပါးပဲရွှေဖရုံသီးအစေ့မြားကဲ့သို့စားသုံးကြသည်။ ဒီနေရာတွင်ကိုကောငျးစှာအသုံးထိုမျိုးစေ့များထည့်ထားနိုင်ပါတယ်အချို့သောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ် ။