တစ်ဝက်အတွက်သင့်ရဲ့ကုန်စုံဘီလ် Cut မှသိကောင်းစရာများ
ကုန်စုံစျေးဝယ်ဖဲ့သင်စွန့်ခွာရန်မရှိပါ။ အစားအစာအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ, ဒါကြောင့်သင်မနှမြောဖို့ငွေသားနှင့်အတူကုန်စုံစတိုးဆိုင်ထဲကလမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။
01 - နောက်ထပ် Stores မှာဆိုင်
တဦးတည်းစတိုးဆိုင်မှာအရာအားလုံးဝယ်ယူမယ့်အချိန်ချွေတာဖြစ်ပေမယ့်သူကဆက်ဆက်တစ်ဦးပိုက်ဆံချွေတာမဟုတ်ဘူးပေမည်။ ကြီး-box ကိုအလေ့အထ drop, သင်ကြီးတွေကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်: 02 - သိုလှောင်
သငျသညျကိုမှန်မှန်မဝယ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုပေါ်ကောင်းတစ်ဦးသဘောတူညီချက်မြင်ကြသည်မဟုတ်လော တော်တော်များများဝယ်ပါ, သူတို့သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပြည့်အဝစျေးနှုန်းပေးဆောင်ရှောင်ရှားရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း: 03 - ရာသီအလိုက်စား
သူတို့ရာသီအတွက်ဝယ်နေသည့်အခါအစားအစာများကိုသူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်း-ပညာနှင့်အရသာပညာမှာရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဧရိယာများအတွက်ကြီးထွားလာရာသီနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်။ ထိုအခါထိုလတ်ဆတ်နေ-The-လယ်ယာအပေးအယူပေါ်တက် load ။ အများစုကသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကောင်းစွာအေးခဲ, ဒါကြောင့်နောက်ပိုင်းမှာများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ကပ်ရန်အပိုမဝယ်: သတိရပါ။ 04 - Less မကြာခဏစျေးဝယ်
စတိုးဆိုင်လျော့နည်းခရီးစဉ်ကိုဝယ်ခြင်းငှါလျော့နည်းသွေးဆောင်မှုကိုဆိုလိုသည်။ ကြိုတင်မဲအတွက်တစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်လတစ်လသင့်ရဲ့အစားအသောက်စီစဉ်များနှင့်တဦးတည်းခရီးစဉ်အတွက်သင်လိုအပ်သမျှရ: 05 - သင်၏ကုန်စုံများစာရင်းအားပြန်လည်စဉ်းစား
ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုတစ်စက္ကန့်အတွေးပေးခြင်းမရှိဘဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုန်စုံလှည်းသို့အမှုအရာအများကြီးဆမ်း။ Big အမှား။ သင့်ရဲ့ကုန်စုံစာရင်းကိုကျော် သွား. , သင်ချုံ့နိုင်သောအချို့ဘတ်ဂျက်အဆီတွေ့ပါဖို့သေချာနေ: 06 - ကူပွန်
စားနပ်ရိက္ခာစျေးနှုန်းတွေမြင့်တက်ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ကူပွန်အများကြီး 1950 စျေးနှုန်းများပေးဆောင် stilling နေကြသည်။ သင်လည်းလုပ်နိုင်သည်မှာ: 07 - သင် Buy အဘယ်အရာကိုသုံးပါ
သငျသညျအစာကိုထုတ်ဆမ်းအခါ, သင်အမှန်တကယ်ငွေကိုထုတ် tossing ပါတယ်။ သင်လိုအပ်မယ့်အဘယ်အရာကိုဝယ်ခြင်းငှါကြိုးစားပါ။ ထို့နောက်လျင်မြန်စွာ up ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့အလုပ်လုပ်: 08 - သင်၏နေ့လည်စာ Pack
မနက်ဖြန်နေ့လည်စာများအတွက် $ 6 ကျော်လမ်းဆုံလမ်းခွမှစီစဉ်? အစားနေ့လယ်စာ box ကို Buy, သင်၏အသစ်သောအလေ့အထနေ့လည်စာထုပ်ပိုးပါစေ။ 09 - သင်၏ကိုယ်ပိုင် Junk စားနပ်ရိက္ခာ Make
အိမ်မှာသင်အကြိုက်ဆုံးချိုမြိန်သို့မဟုတ်ငန်ရယူထားသောအောင်အားဖြင့်သင့်ရှိတဲ့ Junk အစားအစာအလေ့အထ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဆင်း Dial ။ ဒါကြောင့်သင့်ထံမှပိုပြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်ပါတယ်ကတည်းကသင်ဖြစ်နိုင်လျော့နည်းလွန်းလောင်ပါလိမ့်မယ်။ အပိုဆု! - ရေနွေးအိုးပြောင်းဖူး Make လုပ်နည်း
10 - forage
ကုန်စုံစတိုးဆိုင်အခင်းဖြစ်ပွားရာသို့မဝင်ရောက်မီပြည်သူ့ရှည်လျားသောအစာစားခြင်းခံခဲ့ရသည်။ forage ၏အံ့သြဖွယ်ကမ္ဘာ့အ Explore, သင်၏အစားအစာကိုပိုမိုအခမဲ့အစားအသောက် add: 11 - နိုင်သလား
စည်သွပ်ဗူးနေဆဲယနေ့ relevance မူကြောင်းကိုဟောင်းကျောင်းကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကြောပိတ်ဆို့မှု, ဂျယ်လီ, ဆဲလ်ဆာ, စည်သွတ်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ပုံကိုလေ့လာပါ။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့ကုန်စုံစာရင်းပယ်ပစ္စည်းများကိုတစည်းခြစ်ရာ: 12 - စစ်ဆေးမှုအတွက်သင့်အသားစားဘေးထွက်သိမ်းဆည်းထားပါ
အသားစျေးကြီးဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဘတ်ဂျက်-မှုတ်ဖြစ်မရှိပါ။ ဒီထက်အဘို့သင့်အသားရဖို့နည်းလမ်းတွေရှာပါ။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့မီနူးသို့အနည်းငယ်ပိုပြီး meatless အစားအစာများခိုးကြောင်ခိုးဝှက်: 13 - သင်၏ Spice သိမ်းတန်းရိုးရှင်း
သင်သည်အခြားအမွှေးအကြိုင်သို့မဟုတ်ရာသီရောစပ်မဝယ်ခင်မှာကသင်ပြီးသားလက်ပေါ်ရှိသည်သောနံ့သာမျိုးအနေဖြင့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုရဲ့လျှင်တွေ့: 14 - သူတို့စျေးအချိုဆုံးပုံစံအတွက်ဝယ်အစားအစာများ
အခြောက်လှန်းပဲအဆင်သင့်သည်ထက်စျေးနှုန်းချိုသာဖြစ်ကြသည်။ ဆလတ်၏တစ်ဦးဦးခေါင်းပါအိတ်စွပ်ထက်စျေးနှုန်းချိုသာဖြစ်ပါတယ်။ အေးစက်နေတဲ့အသီး (ယေဘုယျအားဖြင့်) လတ်ဆတ်ထက်စျေးနှုန်းချိုသာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့စျေးအသက်သာဆုံးပုံစံအတွက်အစားအစာများကိုဝယ်ခြင်းငှါလေ့လာပါနှင့်ဆင်းရဲခံရလတံ့သောတစ်ခုတည်းသောအရာသည်သင်၏ကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်ရဲ့အမြတ်အစွန်းသည်။ 15 - သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မုန် Make
အိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်ကိုရိုက်ဖို့ခဲယဉ်းသည်။ (သူတို့မုန့်ကမခေါ်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့သံသယရှိသည်) စတိုးဆိုင်မှာမုန့်ညက်နှင့်တဆေးနှင့် Over-စျေးနှုန်းကြောင့်စွန့်ခွာ, spongy-ပစ္စည်းပစ္စယပေါ်တွင်တက်စတော့ရှယ်ယာ: - ပေါင်မုန့်စက်ဂျုံမုန့်
- Sourdough ပေါင်မုန်စတင်